Exercices après ostéopathie

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Mon diplôme d'état en Masso-kinésithérapie me permet de proposer des exercices de rééducation adaptés aux besoins de chaque patient et chaque pathologie. Il est important de faire uniquement les exercices qui vous auront été indiqués en fin de séance. 

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Scolioses

Exercices & Conseils

Méthode tridimensionnelle de Schröth

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Lombaires

Exercices à domicile & Conseils

Lumbago

Sciatique, Cruralgie

Arthrose, Hernie discale, Discopathie

Méthode McKenzie

Yoga Thérapie

...

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Thoraciques

Exercices à domicile & Conseils

Dorsalgo

Hypercyphose posturale

Douleurs entre les omoplates

Méthode posturale type Mézière

Yoga Thérapie

...

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Cervicales

Exercices à domicile & Conseils

Torticolis

Névralgie cervico-brachiale

Douleurs chroniques des trapèzes

Exercices neuro-méningés

Yoga thérapie

...

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Migraines

Exercices à domicile & Conseils

Migraine

Névralgie d'arnold

Points d'acupression

Huiles essentielles (Aromathérapie)

Exercices cranio-sacrés

...

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Viscéral

Exercices à domicile & Conseils

Yoga thérapie & Colon irritable

Décongestion hépatique (Drainage)

Estomac & traitement postural

Auto-massage du ventre

Respiration diaphragmatique

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Uro-gynéco

Exercices à domicile & Conseils

Endométriose & Yoga thérapie

Décongestion pelvienne (Drainage)

Rééducation du périnée à domicile

Chakra racine et méditation

Douleurs pelviennes chroniques

...

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Hanche

Exercices à domicile & Conseils

Conflit antérieur de hanche

Réharmonisation globale de hanche

Yoga thérapie

Exercice de débocage de hanche

Ilio-psoas & Etirements

...

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Genou

Exercices à domicile & Conseils

Ménisque interne du genou

Syndrome de l'essui glace

Conflit postérieure de la tête fibulaire

Entorse du genou

Tendinite de la patte d'oie

Exercices de proprioception 

Etirements posturaux

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Cheville

Exercices à domicile & Conseils

Entorse latérale de cheville

Douleurs chroniques de cheville

Tendinite du tendon d'Achille

Epine calcanéenne

Aponévrosite plantaire

Syndrome du canal tarsien postérieur

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Épaule

Exercices à domicile & Conseils

Tendinite de la coiffe des rotateurs

Capsulite rétractile

Entorse acromio-claviculaire

Douleur du trapèze

Douleur chronique de l'épaule

...

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Bassin

Exercices à domicile & Conseils

Tester soi-même son bassin

Yoga Thérapie

Ré-équilibrer son bassin

Tonification les muscles pelviens

Etirements des muscles pelviens

...

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Somato-émotionnel

Exercices à domicile & Conseils

Méditation

Fleurs de Bach

Lithothérapie

7 chakras & exercices

Yoga Thérapie